血糖高能不能吃玉米面馒头_血糖高能不能吃玉米面馒头

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血糖高可以吃玉米面馒头吗？今天我们就来说说糖尿病患者应该吃的谷物食品。在这里，我们总结为“四不选、四选”的原则，让大家在选择杂粮时不再迷茫。我们先来看看“四不择”。首先，不要选择假麦片。市场上一些所谓的“谷物”，比如玉米饼、全麦馒头等，实际上只含有一点点谷物，大部分是白面粉。食用后，它们不但没有降低血糖，反而升高了血糖。还有什么？

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血糖高可以吃玉米饼吗？如果正在服用阿卡波糖，切记“三能三不”，否则吃后不仅起不到作用，还可能造成严重后果。吃阿卡波糖时记住“3件事”：与主食一起吃。阿卡波糖是一种-葡萄糖苷酶抑制剂，其作用机制是通过延迟碳水化合物的吸收来降低餐后高血糖。一定要吃主食（比如米饭、馒头、米粉、红薯、玉米、山药等碳水化合物等，我继续说。

血糖高可以吃玉米面馒头吗？我一顿可以吃一个全科隆包子，相当于我老婆一天的饭量。我妈妈不喜欢运动，所以体重超重。后来，她出现了高血压、高血糖、高血脂。有一次，妈妈住院时，喝了一碗玉米粥，血糖突然飙升。我对血糖仪有些怀疑，就问漂亮的女护士：“你们的血糖仪准吗？”她看着我，微笑着说：“还有什么？”

如果血糖高，就不宜吃玉米面、豆面。多吃全谷物。普通燕麦和玉米等食物都是全谷物。这些食物富含膳食纤维，可以增加饱腹感。因此，建议糖尿病患者多吃玉米和燕麦。把米饭和馒头代替，交替吃一段时间，你就会感觉不那么饿了。不仅如此，这些食物中所含的物质不会导致血糖升高，因此患者可以控制血糖，降低血糖。