可以的,如果耳鸣确实对睡眠影响很大,可以尝试白噪音疗法遮挡一下耳鸣声音帮助自己入眠。有一些白噪音比如森林鸟叫或者雨滴声海浪声比较能让人放松心情,不妨试试
呼吸调节也很方便,每晚睡觉,取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔,放松身体,呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意...
晚上睡觉时耳朵响,最常见的病因是神经性耳鸣。白天也有耳鸣的情况,但是白天周围声音比较多,把耳鸣声音掩蔽住,晚上夜深人静的时候,耳鸣的声音就会比较明显。如...
食疗方面,可多用胡萝卜、荸荠(马蹄)竹蔗煮水;或用雪梨配雪耳,文火一至两小时,甚麽也不加,单是加点蜜枣调味;或将上述材料一起煮水。肾气虚型耳鸣 可在基本方...
耳鸣影响睡觉肯定是要去医院检查确诊的,常见原因有生理性因素、神经性因素、颈椎病、外耳及中耳疾病、全身疾病、药...
患者在睡觉的时候如果出现耳鸣,首先可以试着吃改善睡眠的药物来调理,比如百乐眠胶囊、甜梦口服液。患者可以佩戴耳...
建议患者在睡眠前可以听着评书入睡,评书的音量不要太高,以刚能听清为准,对睡不着觉的朋友很有帮助。如果长期因为耳鸣睡不着觉,会陷入耳鸣与睡不着觉的恶性循环...
您好,耳鸣是顽症。日常多注意以下几点可以缓解:1、避免焦虑或者压力情绪,以防止进一步刺激本已敏感的听觉系统。2、避免疲劳,且要有充足的休息时间。睡眠质量好...
放松心情,积极的调理睡眠,同时按摩耳廓的周围,促进血液的循环,可以口服银杏叶软胶囊,还有谷维素,或者是长春胺...
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