什么情况下需要补充维生素c2 什么人要补充维生素C呢?1、经常抽烟的人:吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明,经常吸烟的人对维生素C的需求量,比不吸烟者要提高40...
如果身体缺少维生素C,除了在日常饮食上多吃一些维生素C含量高的水果蔬菜进行补充,比如柑橘类水果、辣椒、青菜(如...
对于长期体弱多病,以及一些摄入大量维生素的人群,有非常好的补充作用,尤其是对于一些肿瘤患者,需要大量的维生素...
(6)某些疾病的辅助治疗,如治疗神经系统疾病时,常服维生素B1作为辅助治疗。缺铁性贫血、过敏性疾病、心血管疾病也常用维生素C作为辅助治疗。(7)由于维生素缺...
经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素。这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病,还能使肌肉得到充分的恢复和休息。在进行运动时,机体...
下列七种情况的人需要补充维生素C:1、过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者。2、免疫力低下,易感冒者。3、常...
哪些人最需要补充维生素C 脸上有色斑的人 维生素C具有抗氧化作用。补充维生素C的目的是抑制色素斑的生成,劝其早下“斑”。体内缺铁的人 从表面上看,体内缺铁是由...
我们知道,摄入维生素C过多或过少对身体都有不良影响,只有适量摄入,才能最好地发挥它的效用。中国营养学会制定了《中国居民膳食参考摄入量》,根据年龄及身体状...
1.嗜好抽烟的人;抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁。2.紧张工作和学习中的人;紧张会抑制免疫系统的功能,降...
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