低热量食谱大全100例

发布时间：2024-07-07 08:39
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低热量食谱低热量食谱一览表

- 黄瓜鸡蛋汤：一根黄瓜+一个鸡蛋+50克金针菇 - 娃娃菜火腿汤：100克娃娃菜+50克金针菇+20克火腿 - 虾仁100克+上海青100克+玉米100克+蘸酱 4. 100种低热量食谱示例...

100种低热量食谱

第一道：无油西红柿炒蛋 通常做西红柿炒鸡蛋，要放两次油，一次炒鸡蛋，一次炒西红柿。这样虽说好吃，但并不适合减肥期间。因为，一般常见的食用油，每一百克就有8...

低热量晚餐食谱

食谱一:黄瓜鸡蛋汤：黄瓜一根+鸡蛋一个+金针菇50g。食谱二:娃娃菜火腿汤：娃娃菜100g+金针菇50g+火腿20g。食谱三:虾仁100g+上海青100g+玉米100g+蘸酱。低热量晚餐...

低热量食谱低热量食谱一览表

食谱一： 黄瓜鸡蛋汤：黄瓜一根+鸡蛋一个+金针菇50g。食谱二： 娃娃菜火腿汤：娃娃菜100g+金针菇50g+火腿20g。食谱...

减肥餐食谱大全

周一至周日一日三餐食谱推荐如下：周一 早餐：一碗红豆粥（红豆、大米各25g）、一个水煮鸡蛋、黄瓜胡萝卜花生粒小菜...

低热量减肥食谱有哪些?

1、芥菜拌豆腐 芹菜去叶除粗筋切成3厘米长的段，在开水锅中烫一下，沥干。虾米泡好。海蜇皮泡好洗净。切成细丝，将芹菜、海蜇丝、虾米一起拌和均匀，同时加醋、精...

低热量食谱有哪些?

1、低热量食谱有哪些1、醋拌香芹主料:芹菜300克。调料:浙醋、白糖、盐、味精、辣油、生油各适量。做法:1、芹菜去叶,切去根,然后切成4厘米长的段。2、起油锅,注入清...

低脂低热量食谱?

热量：19 大卡***100克可食部分 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪...

低热量早餐食谱大全

低热量早餐食谱大全1 一、低脂牛奶、西兰花拌干果 、蒸地瓜、水煮鸡蛋（约388卡路里）食物：西兰花150g、红薯100g、生鸡蛋1个、低脂牛奶200g、干果10g、食用盐、...

女士减肥食谱大全

食谱一 早餐：苹果一个、豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个、蛋白两个。 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、清蒸鲈鱼，米饭半一碗。 晚餐：素炒西胡芦、虾...

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