多久吃一次荤比较好

发布时间：2024-07-03 15:58
下面围绕“多久吃一次荤比较好”主题解决网友的困惑

能不能天天吃荤,如果能,一天吃几次荤最好?

可以天天吃荤菜，但是一天最好不要超过两次，以一次为最佳。

几天吃一次荤为宜?

一个礼拜两三次，要荤素搭配嘛，肉类含有更多的蛋白质和人体必需氨基酸，蛋白质也可以从牛奶鸡蛋里获得，每天差不多一杯牛奶一个鸡蛋的话肉只要吃一点就够了

只是听说长期素食对身体不好(容易老),我三天吃一次

补充菠菜、芥菜、橄榄菜、胡萝卜这些深绿色蔬菜，虽是维生素的主要来源，但是这些蔬菜中并不含有维生素B12，长期食用就会造成营养失调。最好的办法就是把通常食用...

如果一个月吃一次荤,或是不吃荤,对身体有没有好处,

没有好处，肉不能多吃，也不能吃的太少。1、吃肉与智力。人体细胞中除去水分，60％左右为蛋白质，30％左右为脂肪，而大脑细胞中的脂肪却高达60—65％。这说明，脂...

一天应该吃几顿荤的为好?

一两肉，如果是一块精瘦肉，大概就是三指来宽的样子;如果是鱼虾，一个掌心就在75克左右。如果你一顿吃了这么多，一天2-3顿，你的食肉量就基本达标。当然，现在更多...

但吃全素也不好容易老, 请问你们都是几天吃一次

我是一个月吃六天素的，没必要吃全素，肉别吃太多就行了。

荤菜,一般一星期吃几次比较好?

其实荤菜是可以每天都吃的。这也是我们身体所需要的。但是我们应该从量上进行控制。别吃太多否则容易发胖，也容易得三高。

一星期吃几次荤菜好

第三层：畜禽肉类50-75克，鱼虾类50-100克，蛋类25-50克；第四层：奶类及奶制品300克，大豆类及坚果30-50克；第五层：油25-30克，盐6克。早中晚按照30%40%30%比例...

最近老是吃素,今天去吃点荤的好不好

吃素好。吃素好。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的;常吃荤腥的人,他的身体是酸性的,所有生癌症的人都是酸性体质。吃素健康,吃素环保,...

我吃素, 荤的话只吃鱼虾和牛肉,三天吃一次,这样好吗

肯定不好啦！每天的营养要均衡，三天一次？一次补三天的份？还不如每天小吃一点为妙！！

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