1、饮食调整 避免高嘌呤食物,如红肉、肝脏、海鲜、酵母和啤酒等。适量摄入低脂、高纤维、高碳水化合物的食物,如全...
尿酸性高的人不能食用高嘌呤食物,尤其是动物肝脏还有海鲜,可选择的有小麦,燕麦片,鸡蛋肉坚果等,也要多吃碱性食...
大量吃蔬菜有利于控制尿酸水平。研究发现,即使是所谓的高嘌呤蔬菜(如菠菜、蘑菇、西兰花等),也不会提高人体的尿...
2、要增加运动量,多饮水,保持每天的尿量在2000毫升以上,肥胖者要减轻体重。3、如果坚持2到3个月,尿酸仍然不能控...
一定要控制嘌呤、脂肪、蛋白质的摄入量,这些都有能导致体内的尿酸过高,食物以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以适当的摄入些优质蛋白,以供给身体的能量需求,...
尿酸过高的人,平常一定要留意管理自己的饮食搭配,严苛限定嘌呤高的食物的摄取,最好是不必吃海产品、动物内脏及其一些骨头汤这类的食材。这种食材中的嘌呤含量十...
尿酸偏高最重要的就是,要控制好自己的饮食。日常的也是一定要是合理一些的,并且平时要少吃嘌呤高的食物,甚至饮料...
1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻...
尿酸过高的时候,一定要去医院检查,根据医生指导进行服药。同时要控制高嘌呤食物的摄取,比如海产品、动物内脏、牛...
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