步骤一:红豆提前一晚上泡发。步骤二:薏米提前一晚上泡发。步骤三:薏米和红豆混在一起洗净。步骤四:加适量的清水。步骤五:盖上盖子上汽后改小火煮20分钟。步骤...
步骤一:赤小豆提前泡发。步骤二:放入一个大锅内,加入薏米。步骤三:注入清水。步骤四:大火煲开15分钟,不要盖盖子。步骤五:撇去浮沫,转中小火煲2小时,期间...
1、赤小豆放到炒锅里,用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去,这样炒还可以去掉豆子的腥味。2、炒好的赤小豆是暗红色。3、在把薏米也用文火炒15分钟。4、炒到薏米微黄...
薏米红豆洗净浸泡24小时放入煮锅中倒入三到四倍的水量第二开火,大火煮至锅中水沸开,然后关火焖一小时。第三在开火...
由于两者质地较硬,很难煮烂。最好煮之前用热水浸泡一小时,这样更易煮烂,营养更易被人体吸收。红豆薏米可以去除湿...
1、薏米要炒熟。薏米性凉,如果直接把薏米煮水喝的话,不能达到祛湿的效果,所以准备好的薏米也是要放在锅里面炒熟去除薏米的寒性。2、提前用热水浸泡。许多人直接...
1、首先准备红豆和薏米。2、然后将薏米倒进锅内小火慢炒。3、炒至微黄的状态后即可,如图所示。4、然后取适量炒好的...
1、红豆用清水浸泡半小时。2、薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。3、将红豆和薏米倒入锅中,倒入清水煮15分钟...
1、把红豆洗净。2、把买回来的薏米先用水给洗洗,沥干水分。3、炒锅烧热,无需要加油,就用小火慢慢的翻炒,直接炒...
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