饭前喝水好和饭后喝水好

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饭前喝水好和饭后喝水好比如饭前饭后饮水、睡前饮一杯水，每天坚持喝8 杯水等等。也有人主张晨起喝一杯水，认为这样能使新的一天有充沛的活力。但也有人反对这种做法，认为晨起空腹喝水，比不吃早餐还伤命。那么晨起空腹喝水，到底会不会给人体造成伤害呢？一、张女士一家的疑问这天张女士的儿子起了个说完了。

“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”！本周辟谣合集来了，这些事情别再信了。谣言：边吃饭边喝水会消化不良？真相：该说法不正确。很多人认为，吃饭时喝水会冲淡胃液，继而影响消化。实际上，喝水对胃液的浓度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。无论是饭前喝水还是饭后喝水，都不会导好了吧！

饭前饭后均可服用，一天一片，片剂很方便也很轻松简单，记得要多喝水，保健品也不能一直吃，吃一段时间停一段时间最好，吃了护肝片之后呢就不要再喝茶和咖啡了，这些会降低药效，最重要的一点就是，一定不要吃多，一天一片，吃多了会增加肝肾的负担，盈满则亏的道理就不用多提啦。【3】最好了吧！