单手前、后运球 双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉,同样要击地,如此反复训练,注意力度,篮球的击地弹起的高度。 单...
第一个篮球筐是一个钉在栏杆上的桃篮。如果你找不到篮筐,就用空盒子、足球或任何可用的东西。篮球通常有三种尺寸:青少年、中级和成人,适合不同性别的人。篮球由橡...
打篮球的技巧和方法如下:1、在运球的时候要保持低重心,这样可以更好的加速过人,而且要学会运用辅助手去保护球,...
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1,运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球...
打篮球实战中的五个浅显易懂的技巧 一、防守的贴身技巧 昨天打半场,遇到个投篮奇准无比的兄弟,出手比以前nba打球的威瑟斯庞还慢,就是节奏拿捏得好,最主要怎么看他...
[编辑本段]【篮球术语】 (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:...
一步步教你打篮球 (初学者请进)[color=blue]转者注:篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color]篮球场上位置介绍控...
步骤如下:1、准备一个中缝橡胶明显的篮球(太滑的不易于新手学习)。2、两只手拿住篮球的中缝橡胶,同时朝一个方向...
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